【飞天心语】“悦纳自我，遇见更好的自己”敦煌市道路运输服务中心女性心理健康讲座

在敦煌市社会心理服务中心的精心组织下，一场以“悦纳自我，遇见更好的自己”为主题的心理健康讲座在敦煌市道路运输服务中心举行。此次讲座是专为女性干部职工量身定制，旨在提升她们的心理健康水平与自我认知能力，帮助她们在繁忙的工作与生活中找到平衡。

讲座内容分为四大板块，深入浅出地为参与者解析心理健康的奥秘；引导如何以乐观视角看待世界，提升幸福感；借助心理双关图，引导女同胞们深入探索内心，发现自身优势与不足；学会接纳真实的自己，鼓励她们追求自我提升，激发内在潜力。

“心理状况现场测评”这一简单而直观的互动，女同胞们不仅对自身心理状态有了更清晰的认识，还在游戏过程中释放了负面情绪，增强了自信能力。同时也为她们提供了一个难得的交流机会，拉近了彼此间的距离，增进了相互了解与团队凝聚力。

活动最后“爱自己”的正念冥想让大家开始关注自我情绪管理和能量提升，最后大家分享了此次讲座的收获与体会，对未来也充满了美好的展望。她们表示，将把所学运用到实际工作与生活中，以更加积极健康的心态迎接挑战，努力提升自我，在岗位上绽放光彩，为敦煌市道路运输服务事业贡献更多智慧与力量。